【挑戦】STEP1 プリズナートレーニング

《オンライン型ダイエット専門フィットネスサービス》忙しいママにも優しい自宅で受けられるレッスン

オンライン型ダイエットサービスダイエット
たく
たく

オンラインで出来るダイエットはないですか?

あみ
あみ

ダイエットしたいけど、どこも遠い

 

 

このような声にお答えします。

 

本記事の著者
この記事を書いているYujiは、医療資格を持つトレーナーです。アスリートのストレッチやトレーニングを担当し、10000件を超える症例経験を持ちます。

 

本記事では、オンライン型ダイエット専門フィットネスの選び方についてを紹介します。

 

本記事を読むと、あなたに合ったオススメのオンライン型ダイエット専門フィットネスを見つけることができます。

 

 

もし分からない点があれば、『お問合せフォーム』か『Twitter(@cc_yuji)』のDMで質問を受け付けています。

 

オンライン型ダイエットとは

オンライン型ダイエットとは

自宅で気軽に取り組めるダイエットで、「綺麗な体型を作りたい。」「理想のボディーメイクをしたい」というあなたの希望を叶えるサービスです。

 

美容面でも、オンライン型ダイエットは、老若男女問わず多くの声が寄せられています。

あみ
あみ

自分では難しいから管理してもらいたい。

たく
たく

1人では、なかなか成果が出ない。

オンライン型ダイエットは、パーソナルトレーナー型では、専属トレーナーが付き指導や管理を受けることができます。または、レッスン型では、動画の視聴やオンラインレッスンに参加することができます。自宅で取り組めるため、時間が取れない方に人気です。

 

 

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オンライン型ダイエットを選ぶポイント

オンライン型ダイエットを選ぶポイント

パーソナルトレーナー型オンラインダイエット

1.専属トレーナーが、1人では諦めていた限界点を超える後押しをしてくれます。

2.ダイエットに関する正しい知識を身に付けることができます。

3.あなた独自のメニューにより効果的にトレーニングを実践できます。

4.パーソナルジムと比較しても格安です。

 

レッスン型オンラインダイエット

1.レッスン動画の視聴やオンラインレッスンで受講できるため、一人では嫌という方にオススメです。

2.パーソナルトレーナー型と比較しても、料金が格安です。

 

 

オンライン型ダイエットの選び方

オンライン型ダイエットの選び方

無料カウンセリング
初心者は、はじめの一歩こそ不安だと思います。無料でカウンセリングが受けられる場所を探して、雰囲気を掴みましょう。

パーソナルトレーナー
結果を出すためには、専属トレーナーが持つノウハウが必要です。そのため、自動化(AI)による対応しているお店は要注意です。

成功するダイエットサポート
結果にコミットするためには、指導してくれるトレーナーや栄養管理など手厚いサポートが必要です。絶対成功したいという方は、パーソナルトレーナー型をオススメします。

 

一般的な申し込みから開始までの流れ

一般的な申し込みから開始までの流れ

ステップ1 無料カウンセリング

専門家へ相談した上で、入会の有無を決められます。

 

ステップ2 入会

入会後、オンラインダイエットがスタートします。

 

ステップ3 オーダーメイドのプログラム作成

専門家に現在の状況や、体型、ライフスタイルを詳細に伝えて作成されます。

 

ステップ4 ダイエットトレーニングや食事指導

オリジナルのトレーニングメニューと食事を、専門家指導の下、実践します。

 

ステップ5 経過の確認

写真で身体の変化や食事を確認し、その変化に合わせた方法を調整します。

 

 

おすすめのパーソナルトレーニング型

おすすめのパーソナルトレーニング型

 

Plez(プレズ)

ダイエットを成功させたい人は必見!オンラインダイエットのPlez(プレズ)【TiARY TV】

Plezは、メディアでも話題のオンライン型ダイエットフィットネスサービスです。専属のプロから、LINEやメールで指導を受けられます。オーダーメイドのプログラム作成・指導、管理まで全て行ってくれます。

 

Plezの料金

入会金
共通9,800円
指導料
2ヶ月39,800円
3ヶ月54,600円
4ヶ月69,400円

 

Plezを選ぶメリット

・無料相談1回という企業が多い中、何度でも相談可能です。
・月1回の対面または電話でサポートが受けられる。
・専門家によるオーダーメイドのダイエットプログラム作成
・自分のあったプランを選択できる。

 

 

\今なら無料でカウンセリング//

メディアで話題のダイエット Plez公式サイト

 

 

 

Live Fit (ライブフィット)

ライブ配信によるトレーニング指導を受けられるサービスです。LINEやzoomといったテレビ電話アプリで専門家から直接指導を受けることができます。

 

Live Fitの料金

月々29,800円(※申し込みは2ヶ月から)

 

Live Fitを選ぶメリット

医療資格を持ったトレーナーから指導を受けることが出来る。
・月4回のトレーニングと食事指導を受けることができます。

 

\今なら無料体験実施中//

医療資格者が運営する LiveFit公式サイト

 

 

SOELU(ソエル)

SOELU

SOELUは、プロのインストラクターによる200種類以上のヨガやピラティスのレッスンを受けられるサービスです。忙しいママや、これからヨガやピラティスを始める方にオススメです。

 

SOELUの料金

コース料金
スターター(月2回~)980円~
ベーシック(月5回~)2,980円~
プレミアム(1日2回~)5,980円~

 

SOELUを選ぶメリット

・複数名の参加者はいるが、マンツーマン指導を受けている感覚
・インストラクターと双方向でコミュニケーションを取れる。
赤ちゃんが泣いて中断するしかなくなった場合は別日にうけられる。

 

\今なら入会料無料//

忙しいママの味方 SOELU公式サイト

 

 

 

Dr.トレーニング

凄腕トレーナーの直接指導!Drトレーニング

世界レベルのパーソナルジム《Dr.トレーニング》がオンライン指導を開始!自宅で美に対するプロのパーソナルトレーナーよりトレーニング指導が受けられるサービスです。

 

Dr.トレーニングの料金

オンラインパーソナルオンライングループ
入会金30,000円入会金30,000円
体験60分 6,000円体験25分 580円
50分 1,180円

 

お得な情報

公式サイトより、キャンペーンで入会金0円コース半額など多数の割引を実施しています。ぜひご確認ください。

\割引キャンペーン実施中//

凄腕トレーナーによる指導 Dr.トレーニング公式サイト

 

 

おすすめのレッスン型

おすすめのレッスン型

 

LEAN BODY(リーンボディ)

リーンボディ

LEAN BODYは、日本最大級のレッスン型のオンラインフィットネスです。ヨガや体幹トレーニングといった幅広いトレーニング動画が見放題のサービスです。食事指導がいらないという方はオススメです!

 

☞150万部の大ヒット!ビリーズブートキャンプもLEAN BODYが独占配信!

【5分でお腹の脂肪燃焼】令和版ビリーズブートキャンプに今すぐ入隊だ!

 

LEAN BODYの料金

コース料金
3ヶ月1,980円
6ヶ月1,480円
12か月980円

 

LEAN BODYを選ぶ理由

・月額980円で格安
・フィットネス動画が見放題
・動画のジャンルが豊富

\はじめの2週間無料//

日本最大級のフィットネスサービス LEAN BODY公式サイト

 

 

まとめ

オンライン型は、パーソナルトレーニング型とレッスン型に分かれていて、あなたの生活スタイルに合わせてお選びいただけます。ぜひ自分合ったサービスを見つけましょう。

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