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店舗型ジムとオンラインサービスが分からない方は、次に進んでください。
店舗型ジムとオンラインサービスとは
店舗型とは
店舗型とは、トレーニングやダイエットのプロフェッショナルであるトレーナーが常駐し、専属で指導してもらえるお店です。トレーニングジムと聞くと、私なんかが行って大丈夫？という不安の声を耳にします。しかし、そんな方こそオススメです。身体を変えて自信をつけたい方や、〇ヶ月後までにウェディングドレスを着たい！という方は絶対に行くべきです。店舗型のデメリットとメリットを２つだけ書いておきますね。
１．料金が高い
２．専属トレーナーの指導とフィードバックが常に貰える
オンラインサービスとは
オンラインサービスは、大きく2種類に分けることが出来ます。オンライン指導型とオンデマンド型です。それぞれの特徴を簡単に書いておきます。
１．オンライン指導型
オンライン指導型とは、ZOOMなどのビデオ通話ツールを使って、専属トレーナーから指導してもらうことが出来ます。専属トレーナーによるライブ指導なので、指摘するポイントは的確です。料金は高いですが、隙間時間に家で受けられるため、子育てで忙しいママには大人気のサービスです！
２．オンデマンド型
オンデマンド型とは、トレーニングやダイエットを自由に視聴するサービスです。専属トレーナーがついて直接指導してくれるサービスとは異なり料金も格安です。オンデマンド型を利用している方の多くが、自分の空いた時間にいつでも視聴できる便利！と答えています。
店舗型とオンラインサービスの比較
店舗型ジムとオンラインサービスの大きな違いは、料金やトレーナー指導の有無です。それでは、下記の比較表をご覧ください。
| 店舗型ジム | オンライン指導型 | オンデマンド型 | |
| 料金 | 約50,000円～400,000円 | 約10,000円 | 約1,000円 |
| トレーナー指導 | 〇 | 〇 | × |
| 目標達成の確立 | 99％ | 70％ | 10％ |
料金を見ると、店舗型に比べてオンラインサービス（オンライン指導型・オンデマンド型）は圧倒的に安いです。しかし、理想的な身体を作るためには、トレーナーの存在は必要不可欠です。なんとしても目標を達成したいという方は、店舗型をオススメします。もし、隙間時間でトレーニングやダイエットすることを考えているなら、オンラインサービスを選ぶと良いでしょう。
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スポーツトレーナーとしての実績
スポーツトレーナーとは、スポーツ現場で、選手の健康管理やケガの応急処置、予防、リハビリテーションを行う者を言います。その多くが医療資格を持ち、私が持つ柔道整復師は、ケガの応急処置や運動に強く、接骨院を開業することもできる国家資格です。スポーツ現場でのトレーニング指導病院連携し多くの外傷を見てきた経験をもとに、あなたの悩みを解決します。