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トレーニングを始める時に、知識もなく始めようとしていませんか?

え?とりあえずジムに行ってランニングでもしてみよう!ではダメなんですか?

それは、すごく勿体ないですね。携帯を使う前に説明書を読むように、身体作りにも説明書があるんです。その説明書は、どんな身体を作りたいか目的で違います。例えば、こんな目的をもって取り組む方が多いです。
- 痩せたい!
- 可愛い服を着たい!
- 将来プロアスリートになる!
実は、痩せるか、強い身体を作るかの2種類でもトレーニング方法は大きく違うんです。ただ闇雲にトレーニングすることは、勿体ないんです。なので、これから始める方は、説明書を最初に読んで始めた方が良いんです。

そうなんですね!確かに説明書は大切ですね。やり方一つで、1ヶ月や2ヶ月後の効果が変わるんだったら、絶対に知っておいた方が良いですね!トレーニングの他にも、プロテインはドラッグストアでも良く目にしますが、買った方がいいですか?

そうですね!身体を作るのに重要なのは、運動と栄養、休息です。特に筋肉を作るには材料が必要です。その材料こそプロテインなんですが、種類によって用途が違います。そこも併せて紹介しています!
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プロテインは高品質のわりに、格安で、美味しく飲みやすいので私も愛用しています!