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~活動実績~

スポーツトレーナー

柔道整復師

元接骨院管理者

セミナー講師

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ブログ・SNS運営

WordPressによるホームページ作成

アドセンス合格

SEO対策

学会報告

etc

 

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初訪問の方は絶対に見てください

Yuji
Yuji

トレーニングを始める時に、知識もなく始めようとしていませんか?

 

Aさん
Aさん

え?とりあえずジムに行ってランニングでもしてみよう!ではダメなんですか?

 

Yuji
Yuji

それは、すごく勿体ないですね。携帯を使う前に説明書を読むように、身体作りにも説明書があるんです。その説明書は、どんな身体を作りたいか目的で違います。例えば、こんな目的をもって取り組む方が多いです。

 

  1. 痩せたい!
  2. 可愛い服を着たい!
  3. 将来プロアスリートになる!

 

実は、痩せるか、強い身体を作るかの2種類でもトレーニング方法は大きく違うんです。ただ闇雲にトレーニングすることは、勿体ないんです。なので、これから始める方は、説明書を最初に読んで始めた方が良いんです。

 

 

Aさん
Aさん

そうなんですね!確かに説明書は大切ですね。やり方一つで、1ヶ月や2ヶ月後の効果が変わるんだったら、絶対に知っておいた方が良いですね!トレーニングの他にも、プロテインはドラッグストアでも良く目にしますが、買った方がいいですか?

 

Yuji
Yuji

そうですね!身体を作るのに重要なのは、運動と栄養、休息です。特に筋肉を作るには材料が必要です。その材料こそプロテインなんですが、種類によって用途が違います。そこも併せて紹介しています!

 

 

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